グラタン風ごはん(馬肉)
グラタン風ごはん
ふかしたジャガイモにすりおろしたニンジンと絹さやとチーズをのせ、
オーブンで焼いたものと、もやし&豆腐のゴマ油炒めを馬肉にトッピング。

ゴーヤごはん(馬肉)
ゴーヤごはん
ゴーヤ、もやし、豆腐、卵、鰹節をゴマ油で炒めたものと、リンゴ酢を
かけたニンジンを馬肉にのせました。

油揚げ香ばしごはん(鶏胸肉)
油揚げごはんサプリ前
ブロッコリー、マイタケ、もやし、ニンジン、煮干粉を煮たものと、
油抜きした油揚げをフライパンで炒ったもの、すりおろしてリンゴ酢
を加えたキュウリをトッピング。
で、サプリメントを加えると、↓見た目はあまりおいしそうじゃないね。(爆)
サプリメント追加後
この日のサプリメントは
発酵50種ブレンド、グリーンザイム(消化酵素)、アニマストラス(酵母食品)、
サーモンオイル、ドライ納豆です。
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