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2007年11月21日(水)
今日は朝時間があったので朝ごはんも手作りしました
朝ごはんメカジキと野菜のスープリゾット
メカジキと野菜のスープリゾット
ごはん、メカジキ、サーモン、しめじ、ニンジン、水菜、ゴボウ、さつまいも、ブロッコリーを鶏がらスープ少々で煮込み仕上げにすりおろしたショウガ、酵母サプリメントを加えました。

夕食鹿肉のオリーブオイルかけ
鹿肉のオリーブオイルかけ
ピーマン、エノキを電子レンジでチンして解凍した鹿肉に加えオリーブオイルをかけ、酵母サプリメントを加えました
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