台風で大変でした!!
朝ごはん野菜とマグロのうどん
野菜うどんゴマ風味マグロ入り
カボチャ、ニンジン、まいたけ、ほうれん草に昆布を加えたモノに、うどんとマグロを加え煮込み、最後にごま油を少量加えました

夕食馬肉と野菜のチーズ風味
馬肉と野菜のチーズ風味
解凍した馬肉に、白菜、ブロッコリー、カボチャととろけるチーズ少々を火にかけて、仕上げにオリーブオイルをトッピング
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