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真タラと野菜雑炊納豆添え
真タラと野菜の雑炊納豆添え
ごはん、真タラ、大根の葉、しいたけ、にんじん、すりおろしたショウガ少々を煮込み、納豆をトッピングして、アルファルファパウダー、アニマストラスをかけました。

馬肉と豆腐のダイエットごはん
馬肉と豆腐のダイエットごはん
豆腐、おから、インゲン、しめじ、煮干粉少々を入れて煮て、馬肉を解凍し、亜麻仁油、アルファルファパウダー、アニマストラス(酵母サプリメント)をかけました。

ターキーとおからのヘルシーごはん
ターキーとおからのごはん
おから、大根の葉、しめじ、にんじん、ジャガイモを煮て、解凍したターキーモモ肉に紫蘇油をたらし、アルファルファパウダー、アニマストラス(酵母サプリメント)をかけました。
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