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2008年2月27日(水)
朝ごはんはピュアフィッシュです。食後にとヨーグルトを食べました。ちょっと朝から食べ過ぎかも
夕食馬肉と野菜の麦ごはん
馬肉と野菜の麦ごはん
麦ごはん、ほうれん草、さつまいも、ジャガイモ、ニンジン、エノキ、しめじ、ナス、すりおろしたショウガを鍋で煮込み、解凍した馬肉を加え亜麻仁油(オメガ3脂肪酸α-リノレン酸)少々とアニマストラス(酵母サプリメント)をかけました。
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