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2008年2月24日(日)本日も強風
朝ごはんサーモンと野菜の麦リゾット
サーモンと野菜の麦リゾット
麦ごはん、ほうれん草、キャベツ、じゃがいも、さつまいも、マイタケ、エノキ、なす、ニンジンを鍋で煮込み、レンジでチンしたサーモンを加え、オリーブオイル少々、アニマストラス(酵母サプリメント)をかけました。

夕食馬肉と鶏胸肉のヘルシー麦ごはん
馬肉と鶏胸肉のヘルシー麦ごはん
朝食の残りをチンして解凍した馬肉、鶏胸肉に加え、ア二マストラスをかけました。
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