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2008年2月17日(日)今日もさぶいです絵文字名を入力してください
朝ごはんカツオと野菜のヘルシーごはん
カツオと野菜のヘルシーごはん
麦ごはん、ほうれん草、ジャガイモ、さつまいも、ニンジン、しめじ、すりおろしたショウガ少々を煮込み、レンジでチンしたカツオを加えごま油少々とアニマストラス(酵母サプリメント)をたらしました。

夕食鶏胸肉と野菜麦ごはん
鶏胸肉と野菜麦ごはん
麦ごはん、水菜、マイタケ、さつまいも、すりおろしたショウガ少々を鍋で煮込み解凍した鶏胸肉(脂無)に加え、アニマストラス(酵母サプリメント)をかけました。
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