2008年1月20日(日)
朝食野菜となまり(カツオ)の納豆ごはん
野菜となまりの納豆ごはん
ごはん、なまり(カツオ)、さつまいも、ほうれん草、にんじん、しめじ、大根を煮て、すりおろしたショウガ少々と納豆をトッピングし、酵母サプリメントを加えました。

夕食マトンと鶏胸肉のゴマ風味
マトンと鶏胸肉のゴマ風味
ブロッコリー、エノキをチンして解凍した鶏胸肉とマトンに加え、仕上げにごま油少々、酵母サプリメントを加えました。
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