2007年12月9日(日)
朝ごはんサーモンと野菜のチーズリゾット
サーモンと野菜のチーズリゾット
キャベツ、ピーマン、ジャガイモ、しめじ、トマト、ごはんにチーズをほんの少し入れて鍋で煮、チンしたサーモンをちりばめ、仕上げにオリーブオイル、酵母サプリメントを加えましたハナ/red

夕食鶏胸肉と野菜のショウガ風味
鶏胸肉野菜のショウガ風味
ほうれん草、エノキを電子レンジでチンして、解凍した鶏胸肉にのせ、ショウガのすりおろし少々を加えごま油、酵母サプリメントをたらしましたハナ/o
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