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毎日暑いですね~。暑さで体はバテバテなのに、食欲だけは全く
おちないアルファ家。困ったモンです。

そんなアルファの今日のごはん。
朝はあっさりと玄米ビーフンでちゅるちゅるっとね。

ちゅるねばごはん
食材は、玄米ビーフン、サーモン、大和芋、ニンジン、大根の葉、大根、
ひじき、干しえび、煮ぼし粉、大葉です。
サプリは発酵50種ブレンド・大麦の若葉・フリーズドライ納豆・
サーモンオイル

夜はレバー入りごはん。

夏ごはん
鶏レバー、小松菜、マイタケ、ジャガイモ、コーン、ニンジン、ピーマン、
干しえびを煮込んだものを馬肉にトッピング。
サプリは、ビーポーレン・ピュアグルコサミン・サーモンオイル

私のお昼もちゅるちゅる~超簡単パスタ。

簡単でおいしい!
オリーブオイルに塩、コショウ、にんにく、トマト、パルメザンチーズ、
茹でた小松菜(冷蔵庫にあったので)、クリームチーズ、カニかま、
ジェノバソース少々をボウルに入れ混ぜたものに、茹でたパスタを
加えて混ぜ混ぜしただけ。
暑い夏にはこんな冷製パスタがいいよね~。

今度ね!

たまにごはんに入れてるじゃん。