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困った時のごはんネタ。たはー 帰省疲れが今頃…。寝る

鶏胸肉とカボチャ玄米ビーフン
鶏胸肉とカボチャ玄米ビーフン

ニンジン、マイタケ、カボチャ、枝豆をオリーブオイルで炒めてパルメザン
チーズをニオイつけ程度入れ、玄米ビーフンを入れて煮込み、鶏胸肉
(脂無)を生解凍してゆで卵とキュウリをトッピングし、サプリメント(ロースト
アマニ、大麦の若葉、アニマストラス)をかけたよ~ん。

ターキーモモ肉と野菜しらす和え
ターキーモモ肉と野菜しらす和え

オクラ、マイタケ、ニンジン、もやしをごま油で炒めてから煮込み、
ターキーモモ肉を生解凍したものに、塩抜きしてから炒ったしらす
をトッピングし、茹でたアスパラを添え、サプリメント(ローストアマニ、
大麦の若葉、アニマストラス)をかけました。

ヴェニソン&カンガルーと野菜煮
ヴェニソン&カンガルーと野菜煮

写真が少しぼやけてしまいました…。(汗)
ニンジン、ピーマン、オクラ、シイタケを微塵切りにしごま油で炒め、
おからを入れて煮込んだものに、生解凍したヴェニソン(鹿)と
カンガルーに、ゆで卵を添えて、サプリメント(ローストアマニ、大麦の
若葉、アニマストラス)をかけました。
↓おまけ