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鶏胸肉ととおからの鯵入りごはん(今回はちょっと豪華魚とお肉のW)
鶏胸肉とおからのごはん
おから、ほうれん草、カボチャ、キャベツ、アジを煮て、鶏胸肉を解凍し紫蘇油、アルファルファパウダー、アニマストラスをかけました。

タラの玄米野菜リゾット
タラの玄米野菜リゾット
発芽玄米、真タラ、ほうれん草、しいたけ、ジャガイモ、ニンジン、コーン、グリーンピース、すりおろしたショウガ一つまみを煮て、仕上げに納豆をのせ、アルファルファパウダー、アニマストラスをかけました。

馬肉とおからごはん
馬肉とおからのごはん
おから、水菜、にんじん、マイタケ、煮干粉を煮て、解凍した馬肉に亜麻仁油をかけ、アルファルファパウダー、アニマストラスをかけました。