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馬肉とササミいり玄米ごはん
6/5ごはん
玄米ごはん、鶏ササミ少々、絹さや、トマト、エノキを煮てキュウリ(生)を添えて、解凍した馬肉にエキストラバージンオイル、アルファルファパウダー、アニマストラスをかけました。