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2007年11月8日(木)
朝ごはんタラと野菜のショウガ入雑炊
タラと野菜のショウガ入雑炊すりりんごヨーグルト
ごはん、真タラ、白菜、さつまいも、にんじん、まいたけ、ピーマンを鍋に入れ煮込み仕上げにすりおろしたショウガ少々を加えました。
ちょっと便ピ気味だったので、食後にすりりんごヨーグルトをあげました

夕食鶏胸肉のごま風味
鶏胸肉のごま風味
白菜、ブロッコリーのみじん切りを鍋で煮て、解凍した鶏胸肉の上にのせ、ごま油をトッピング